「瞑想」の記事一覧

瞑想

朝日に向かって歩く女性
歩行瞑想のやり方【呼吸法やコツ】効果的な時間や通勤でもできる？
「瞑想」と言えば、あぐらを組んで目を瞑ってやるイメージがあると思います。 しかし、一言に「瞑想」と言…
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タイプライターでbe amazing アファメーション
【ダイエット】アファメーション(潜在意識)のやり方と例文！いつやると良い？
アファメーションは、肯定的な言葉で自己暗示をし、理想の自分やなりたい自分を引き寄せることです。 アフ…
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目をつむっている男性（瞑想）
瞑想は意味ない＆効果ないって本当？効果はいつから？デメリットも気になる
有名な起業家や大手企業が取り入れている『瞑想』に興味を持ち、実際にやってみたという声をたくさん聞き…
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ろうそくの明かりの中で瞑想をする女性
Meditopiaで勝手に課金を防ぐ方法！解約方法や評判と口コミ
近年、ビジネスマンの間でも実践している人が多い瞑想。 ・目をつむって座禅みたいな感じでやるの？ ・や…
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イヤホンでスマホから音楽を聴く
Relook(瞑想アプリ)を無料で使う方法！解約方法や評判と口コミ
アップル創業者のスティーブ・ジョブズ氏は、日本の僧侶を師と仰ぎ、座禅や瞑想を日常生活に取り入れてい…
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イヤホンでスマホから音楽を聴く
瞑想アプリで無料・課金なしってあるの？初心者や日本語対応おすすめ
ストレスや不安の軽減、集中力向上や生産性、パフォーマンス向上などに効果があると話題の『瞑想』。 有名…
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瞑想をする女性
マインドフルネスと瞑想の違いは目的？種類とやり方を解説
有名企業が取り入れたことにより、ビジネスマンの間でも「マインドフルネス」という言葉が知られたり、「…
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座禅を組む男性の足元
瞑想を実践する著名人や有名人まとめ！ビルゲイツやイチローのやり方とは？
ストレス軽減や集中力、生産性の向上などを目的として『瞑想』が注目されています。 近年では、「マインド…
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青空の下で瞑想する男女
瞑想はいつやるのが効果的？時間帯や何分・何時間がおすすめ？
有名人や起業家、経営者、大手企業などが取り入れている『瞑想』。 瞑想によって「マインドフルネス（今こ…
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瞑想している女性
マインドフルネス瞑想を習慣化するコツ！朝にやる効果やメリットは？
仕事での集中力やパフォーマンスを向上させることを目的に行われている『マインドフルネス瞑想』。 多くの…
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