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「投稿者: MASTERMIGAQ」の記事一覧

朝日に向かって歩く女性
歩行瞑想のやり方【呼吸法やコツ】効果的な時間や通勤でもできる？
「瞑想」と言えば、あぐらを組んで目を瞑ってやるイメージがあると思います。 しかし、一言に「瞑想」と言…
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  • 瞑想
シロダーラ
シロダーラを初めて受けた感想(大阪)！ヘアサロンでの効果とシャンプーについて
インドの伝統療法“アーユルヴェーダ”に由来する療法『シロダーラ』がどんなものなのかが気になり、実際に…
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シロダーラ　頭皮マッサージ
シロダーラは効果なし？オイルが気持ち悪いや好転反応の対処法
おでこにオイルを垂らして脳のリフレッシュができるという『シロダーラ』。 眉間にある第三の目を開かせて…
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ダイエット中のご褒美（間食）
ダイエットで空腹がつらい！紛らわす対策や食べ物・おやつのおすすめ
ダイエット中に空腹感がつらいと感じることはよくあることです。 食事の制限や間食の禁止などで摂取カロリ…
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タイプライターでbe amazing アファメーション
【ダイエット】アファメーション(潜在意識)のやり方と例文！いつやると良い？
アファメーションは、肯定的な言葉で自己暗示をし、理想の自分やなりたい自分を引き寄せることです。 アフ…
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睡眠の質を上げるパジャマ
睡眠の質を上げる服装は？メンズパジャマのおすすめ【夏用・冬用】
寝るときにはどんな服装で寝ていますか？ パジャマ派？ スウェット派？ 何も着ない下着派？ 裸派？ 眠ると…
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青空の下歩く女性
朝散歩のメリット・デメリット！朝食前と朝食後どっちにやる？
朝のウォーキング、朝散歩を取り入れている方がとても多いです！ ダイエット目的だったり 起きてから脳を…
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鏡の前で髪の毛のセットをする男性
湯シャンの白髪・薄毛・抜け毛への効果はデマ？続けた結果は？
シャンプーを使わずにお湯だけで髪の毛を洗う『湯シャン』。 最近では、環境に優しく、頭皮や髪の毛に優し…
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診断
40代男性が健康診断で「血圧が高い」と指摘された時の対処法
40歳を過ぎて、健康診断で「血圧が高い」と高血圧を指摘された経験はないでしょうか。 本記事では、40代に…
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鏡の前で髪の毛のセットをする男性
薄毛が気になる40代男性必見ー今すぐできる薄毛を改善する食べ物ー
40代は仕事盛りでストレスや疲労感が溜まりやすいといった社会的要因や、身体の機能低下から、薄毛が少し…
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